本文转自【起点新闻】；
秋意刚起，西安人的朋友圈里，“阿秋阿秋”成了高频词。不是卖萌，是真的有人喷嚏打不停——每年的这个时候，过敏星人的“苦日子”又开始了。
花粉指数爬升，蒿草浓度高于往年
据中国天气网数据，8月24日至8月26日，西安花粉过敏指数为61—170（粒/千平方毫米），属于中度指数，极易引发过敏。也就是说，眼下正是西安秋季花粉的播散高峰期。立秋后，北方地区的蒿属等致敏草本植物进入花粉播散高峰期。
中招的人多不多？门诊量能说明问题
西安交通大学第二附属医院耳鼻咽喉头颈外科教授郑国玺介绍，今年蒿草花粉浓度高于往年同期，来医院看过敏性鼻炎的患者明显多了起来，其中陕北、内蒙古、宁夏来诊的患者最多。
出现鼻塞、喷嚏连天、耳朵痒、嗓子痒等症状的患者，占了门诊量的两到三成。值得注意的是，其中不少人分不清自己到底是过敏还是感冒。
过敏还是感冒？医生教你看一个地方
医生介绍了一个简单直观的鉴别方法：过敏性鼻炎患者的鼻黏膜是又红又肿；而感冒患者多半只红不肿。
除了看鼻黏膜，还可以从这些细节分辨：
过敏：喷嚏成串打、流清水样鼻涕，常伴鼻痒、眼痒、耳朵痒，一般没有发热；
感冒：多伴随咽痛、发热等全身症状，鼻涕初期清水样、后期可能变稠，病程一般一周左右能自愈。
很多过敏性鼻炎拖着不治，或者当成感冒自行服药，不仅没效果，还可能延误治疗。如果症状反复发作、明显影响生活，建议及时到医院就诊，完善过敏原检测，明确诊断后再规范用药。
过敏星人怎么扛过这段日子
看预报挑时间出门：晴朗干燥、大风天气的午后花粉浓度最高，尽量避开；清晨、雨后外出更友好。
防护做全套：外出规范佩戴口罩，蒿草花粉颗粒极小，普通医用口罩可能挡不住，建议用高效防护口罩，再戴上护目镜、穿长袖衣物。
回家立刻清理：进门先洗脸、冲洗鼻腔、换掉外衣，别让花粉一直留在身上。
居家关好门窗：高浓度时段减少开窗，有条件的开空气净化器，用湿拖把、湿抹布清洁。
有过敏史可以提前用药：花粉季到来前1—2周规律使用鼻用激素等，是专家推荐的一线策略，具体用药请遵医嘱。
来源 | 陕西广电融媒体集团·起点新闻
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